Modul de Viata Sanatos, Sfaturi si pareri

Stresul si sanatatea

Ce importanta are stresul in sanatate? Foarte important in viata este sa nu fii stresat, si daca ai motive sa fii incearca sa treci peste, caci daca te stresezi ce rezolvi? Nimic in viata, insa sanatatea are de suferit, considera ca stresul, ca ceva in interiorul tau care te doare, si roade din tine, pana ajunge sa iti strapunga sanatatea. Fiecare persoana are grijile sale, stesul sau, si nu il poti elibera, unii prin tigari, altii prin alcool foarte gresit, sau total gresit, eronat.

Decat sa iei decizii de genul mai bine incerci sa il elimini. Cum eliminam stresul? Pai stresul intervine datorita unei probleme, atunci de ce nu incercam sa rezolvam problema decat sa ne stresam, sau sa luam alte decizii pe care mai tarziu le regretam? Rezolvam problema, eliminam stresul si traim fericiti si sanatosi, daca nu putem sa facem asta inseamna ca nu avem ambitie, rabdare si curaj. Viata e un hop, pe care fiecare dintre noi trebuie sa il treaca, stresul e un hop constant in viata, el apare la toti, dar si dispare daca stii sa iei masurile necesare. Stres de servici, e un alt punct, aici e cam greu, daca lucrul te solicita si ai foarte mult stres ar fi bine sa renunti, vrei sa scurtezi 5 ani din viata ta, sau vrei sa iti cauti alt servici?

Bine la noi e cam greu, ai un servici tine de el, dar stresul nu e bun cand apare, el trebuie combatut cumva, trebuie sa gasesti solutia ta sanatoasa sa elimini stresul. Ai familie, esti stresat incerci sa gasesti, sa faceti ceva impreuna, sa va jucati impreuna, sa faceti totul cum faceatiodata, si asa treceti peste greutati. Nu uita peste stres niciodata nu vei reusi sa treci singur, ai nevoie de sprijin, chiar daca acel sprijin e doar prin prezenta te va ajuta sa treci peste stres si vei fi mai sanatos.

Ai o problema, te streseaza nu poti dormi, trebuie rezolvata intr-un fel sau altul pana nu e prea tarziu, sau incerci sa uiti, sunt anumite persoane care pot dribla stresul, dar sunt si anumite persoane care nu sunt afectate de stres, de ce? Pentru ca nu le pasa, nici asa nu e bine, nepasator e bine sa fii, dar totusi trebuie sa fii atent la unele detalii in viata, nu poti trece ca " Voda prin loboda", Dumnezeu ne-a dat viata si stres sa le facem fata, se spune ca El nu ne da mai mult decat putem duce, oare? Oare viata si tot ce apare nu sunt doar niste teste de stres, daca putem duce oricat ni se da, ce am putea face? Nimic infruntam, viata-i dura, stresu-i mare, dar sanatatea e importanta si de aceea mai putin stres viata mai lunga, sanatate multe.

Deci factor exponential in sanatate e stresul, care fiecare trebuie sa gaseasca solutia sa, de ce fiecare? Caci suntem mai multe tipuri de persoane unele se streseaza mai putin, altele mai mult la aceeasi problema, acum nu stiu cum e mai bine sa fii, dar stiu sigur ca stresul afecteaza grav sanatatea fizica si psihica.